Home سؤال وجواب كيفية حماية عينيك من شاشة الكمبيوتر ؟
سؤال وجواب - 19 February، 2019

كيفية حماية عينيك من شاشة الكمبيوتر ؟

كيفية حماية عينيك من شاشة الكمبيوتر ؟

العين هى حاسة أنعم الله علينا بها لنرى بها كل شىء جميل خلقه الله

ولكن قد يضعف نظرك بسبب التعامل المباشر على أجهزة الكمبيوتر وهذا يحدث لأغلبنا اذا كان عملك مكتبى يعتمد على الحاسب الألى بشكل كبير جدا

وقد يضعف نظرك مما يجبرك لإرتداء نظارة طبية ولكن ليس الحل فقط للمحافظة على نظرك هو النظارة الطبية

فهناك نصائح يجب ان تتبعها للحفاظ على عينيك من ضعف النظر والمحافظة على نظرك بعد ارتداء النظارة الطبية

نصائح لحماية عينيك وحفظ نظرك 

  • المسافة :- اجعل بينك وبين الحاسب الألى مسافة لا تقل عن 30 سنتى اثناء التعامل مع الحاسب الألى
  • راحة :- حاول كل نصف ساعة ان تبعد نظرك عن الحاسب الألى لمدة 5 دقائق على الأقل
  • غسل الوجة واليدين جيدا :- قد يتعجب البعض من هذه النصيحة ولكن لغسيل الوجة و اليدين عامل مهم جدا فى الحفاظ على عينيك من الجراثيم و الميكروبات المختلفة
  • وقت راحة مناسب :- حاول ان تأخذ قسط من الراحة مناسب حتى تحافظ على نظرك
  • الإكثار من الفواكه الطازجة والخضرات :- تحتوى الفواكة و الخضروات على فيتامينات مفيدة للعين
  • عدم خلع النظارة الطبية :- يجب عليك عدم خلع النظارة الطبية نهائيا الا وقت النوم فقط

Leave a Reply

Your email address will not be published.