5 علامات تدل انك تعانى من الاكتئاب 
5 علامات تدل انك تعانى من الاكتئاب 

5 علامات تدل انك تعانى من الاكتئاب

5 علامات تدل انك تعانى من الاكتئاب 

الاكتئاب مرض ( نفسى ) يعانى منه الكثير وفى هذا الموضوع سنشرح كل شىء يخص مرض الاكتئاب .

ما هو الاكتئاب ؟

الاكتئاب هو مرض ( نفسى ) قد يكون خطيرا فى بعض الاحوال لإنه قد يتسبب فى ( ايذاء النفس )

وحسب الدراسات فإن الاكتئاب ينتج بسبب نقص مادة السيروتونين فى المخ وقصد يصاحبه اعراض اخرى مثل

الوسواس القهرى – نوبات الهلع – الخ الخ وطبعا هناك اسباب اخرى نفسية وعضوية لمرض الاكتئاب

هل الاكتئاب مرض عقلى ؟ وما الفرق بين المرض العقلى و المرض النفسى ؟

الاكتئاب مرض نفسى فالمريض يكون مدرك تماما انه مرض على عكس المرض العقلى المريض لا يدرك انه مريض تماما ولو حاولت اقناعه بالذهاب للطبيب النفسى سيرفض تماما .

اعراض مرض الاكتئاب :-

  • الشعور بالحزن الدائم بدون سبب
  • فقدان الشهية او زيادة الشهية
  • التفكير فى الجانب السلبى فقط
  • فقدان التركيز
  • فقدان الطاقة والاجهاد الدائم
  • دوخه وارتباك وبرود فى الاطراف
  • العزلة
  • التفكير بالانتحار

5 علامات تدل انك تعانى من الاكتئاب

  • الشعور بالحزن بدون سبب نهائيا
  • كثرة النوم و الخمول وعدم الشعور براحة فى الانشطة التى كانت تسعدك
  • صعوبة ممارسة عاداتك اليومية و الميل للوحدة
  • عدم تحمل الضغط النفسى نهائيا
  • كثرة النوم والبعد عن الخروج

كيف يعالج الاكتئاب ؟

  • مضادات الاكتئاب التى يصفها الطبيب النفسى المختص
  • البعد عن الضغط النفسى بكل اشكاله
  • الخروج و السفر
  • اصنع هدف وليكن متابعة مسلسل يوميا
  • الاستغفار و الصلاه لا تعالج الاكتئاب ولكنها تريح القلب

عن Basel Seif

باسل سيف 26 سنة من مصر كاتب ومدون مهتم بمجال علم النفس و الأجتماع .

شاهد أيضاً

نوبات الخوف

كل ما تريد معرفته عن نوبات الخوف و الهلع PANIC ATTACK وطرق علاجها

PANIC ATTACK نوبات الهلع كل ما تريد معرفته عن نوبات الخوف وطرق علاجها كتير مننا …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

%d مدونون معجبون بهذه: