Home صحة نفسية هل انا مريض بالوسواس القهرى ؟ تعرف على مرض الوسواس القهرى والعلاج
صحة نفسية - 11 February، 2019

هل انا مريض بالوسواس القهرى ؟ تعرف على مرض الوسواس القهرى والعلاج

هل انا مريض بالوسواس القهرى ؟ تعرف على مرض الوسواس القهرى والعلاج

الوسواس القهرى هو اضطراب نفسى قد يبداء منذ الطفولة وقد يبداء فى اى مرحلة عمرية

فى الأغلب يكون الوسواس القهرى مثل غيرة من بعض الامراض النفسية يكون ناتج بسبب خلل فى كمياء المخ

او عوامل وراثية

اعراض الوسواس القهرى 

  • افكار قهرية تفرض نفسها
  • الخوف من الأوساخ مثلا
  • هواجس دينية وجنسية
  • الأفكار غير المرغوب فيها

ما يشعر به مريض الوسواس القهرى ؟

سوف احاول فى هذا الجزء ان اخرج عن المألوف واشرح ما يشعر به اغلب مرضى الوسواس القهرى

  • مريض الوسواس القهرى يشعر انه متحكم به من قبل قوة خارقة او بمعنى اصح افكار تفرض نفسها عليه ولا يشعر بإرتياح الا بعد ممارسة هذه الأفكار وقد تفرض نفسها عليه فى اى وقت مما قد يسبب له إحراج ولكن تزيد هذه الأفكار وقت التوتر و العصبية و الغضب
  • الأفكار قد تكون خاصة بالنظافة او العد و الأرقام او حتى افكار وهواجس دينية كالسب فى الانبياء والرسل و حتى السب فى الاله ( استغفر الله العظيم )

علاج الوسواس القهرى ؟

اولا يفضل زيارة الطبيب لتحديد العلاج الدوائى و النفسى المناسب 

ثانيا : بعض السلوكيات التى قد تخفف من الأفكار الوسواسية 

  • البعد التام عن التوتر و العصبية
  • حاول ان تكون إجتماعى اكثر
  • اشغل وقتك فى نشاطات مختلفة
  • مارس الرياضة
  • مارس هواية تحبها بإستمرار
  • ابتعد عن المشروبات الكحولية
  • ابتعد عن الإرهاق تماما
  • ابتعد عن الضغوط النفسية
  • لا تلوم نفسك ابدا

Leave a Reply

Your email address will not be published.