Home صحة نفسية نوبات الهلع وأمراض القلب
صحة نفسية - 11 February، 2019

نوبات الهلع وأمراض القلب

نوبات الهلع وأمراض القلب

كنا قد تحدثنا من قبل عن نوبات الهلع او ما يطلق عليها ( Panic Attack )

ويمكنك مراجعة هذا الموضوع لمعرفة كل شىء عن نوبات الخوف

كل ما تريد معرفته عن نوبات الخوف و الهلع PANIC ATTACK وطرق علاجها

اليوم سنتكلم عن نقطة هامة جدا ( وهى علاقة نوبات الهلع بأمراض القلب )

كثيرا جدا من مرضى نوبات الهلع يعتقدون انهم مصابون بنوبة قلبية

وبالفعل قد يذهبون الى أقسام الطواريء بالمستشفيات لإعتقادهم انهم يعانوا من نوبة قلبية

ويلجئون الى الفحوصات المختلفة من رسم القلب وعمل ( إيكو ) موجات صوتية على القلب

وفى النهاية يتضح انهم لا يعانون من اى مشاكل بالقلب !

ما هو السبب ؟ 

السبب بكل بساطة عند تعرضك لنوبات الخوف يزيد نبض قلبك ( كرد فعل طبيعى ) فلا داعى للقلق نهائيا

وقد يصف لك طبيبك نوع من ادوية ( تنظيم ضربات القلب )

كيف تتجنب نوبات الهلع ؟ 

يجب عليك ان تكون على يقين تام ان هذه مجرد نوبة ولم يحدث ان مات احد من قبل بسبب نوبة هلع

ويجب ان تعلم جيدا ان هذا مجرد خداع عقلى وغير حقيقى ( اذا استطعت فعل ذلك ) فستتلاشى النوبات بالتدريج خلال فترة بسيطة

  • حاول دائما ان تشغل وقت فراغك بممارسة انشطة او هواية
  • تجنب الوحدة تماما
  • واجه خوفك ( اذا واجهت خوفك سيتلاشى ) فالخوف له حد معين اذا تخطيته انتهى المرض للأبد

 

Leave a Reply

Your email address will not be published.