Home الطب البديل فوائد القهوة
الطب البديل - 7 March، 2019

فوائد القهوة

تعرف على فوائد القهوة ،اهمها تمنع الإصابة بالسرطان

القهوة من المشروبات الرائعة التى يعشقها الكثير ، واثببت دراسات حديثة إن القهوة ليست فقط مجرد مشروب بل لها فوائد كثيرة جدا تصل الى الحماية من بعض أنواع السرطانات ، تناول قدر معتدل من القهوة يوميا يغنيك عن كثير من الأمراض.

 

عناصر القهوة الغذائية

القهوة توفر لك 11% مما يحتاجه جسمك من فيتامين ب 12 يوميا . و6% من فيتامين ب 5 . 3% من المنجنيز و البوتاسيوم . و 2% من فيتامين ب3.

فوائد القهوة

  • تحسن مستوى الطاقة وترفع معدل الذكاء.
  • تساهم فى حرق الدهون.
  • تساهم فى تحسين الاداء البدنى للجسم.
  • تقلل خطر الأصابة بالسكرى من النوع الثانى.
  • تحمى من مرض الزهايمر و الخرف.
  • الوقاية من الشلل الرعاش.
  • تقوم بحماية الكبد ( عند تناولها بإعتدال ) .
  • تساعد فى التغلب على الإكتئاب وتحسن الحالة المزاجية.
  • تحتوى على مضادات أكسدة.
  • تقلل من خطر الإصابة ببعض الأنواع من السرطانات.

1 Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.