Home الطب البديل فوائد الشوكولاتة
الطب البديل - 7 March، 2019

فوائد الشوكولاتة

تعرف على فوائد الشوكولاتة

السيدات والشيكولاتة، وجهان لعملة واحدة لا يمكننا التفرقة بينهما، فمن المعلوم أن النساء يعشقن الشيكولاتة لما تضيفه من حُسن الروح ومذاقها الرائع وطعمها الخلاب الذي يشارك في تحسين مزاج السيدات.
ولقد أظهرت الدراسات العلميّة أن استهلاك الشوكولا بكميّات معقولة يحسّن المشاعر، ويحمي من أمراض القلب، لهذا، لا تشعري بالذنب إذا كنتِ تحبّينها، وإليكِ الفوائد :

1- تُطيل الحياة
وجد الباحثون أن من يأكل الشوكولا 3 مرات على أقل ما فيهاّ في الشهر، لديه إمكانيةَ العيش لسنة إضافيّة، بالمقارنة مع من لا يأكل الشوكولا بتاتاً.

2- تخفف الضغوط
تعاون الشوكولا على تخفيف الضغوط السيكولوجيّة، نتيجة لـ احتوائها على الأحماض المهدئة والسكّر.

3- تشعِركِ بالتحسّن
تخفف رائحة الشوكولا من سرعة الموجات الدماغيّة، ما يجعلكِ تشعرين بالهدوء، ولأنك تعتقدين أن أكل الشوكولا ممتع، يفرزُ دماغك تلقائياً هرموناتٍ جيدة.

4- لا تسبّب ظهور الحبوب
في أكثرية الأحيان، يربط المراهقون بين الشوكولا وظهور حبّ الشبان، إلا أن ما من دراساتٍ علميّة تؤكّد ذلك.

5- لا تكسبُكِ الوزن
لا تَستطيعِ إلقاء اللوم على نوعٍ واحدٍ من الأكل عندما يزيد وزنك، إذا حافظت على التوازن بين ما تأكلينه والمجهود الذي تقومين به، فلن تكسبي كيلوجرامات إضافيّة.

6- تساعدك على التركيز
تمنحكِ الشوكولا طاقةً طويلة الأمد، لأنها لا تقوم برفع مستوى السكّر في الدمّ بشكل سريع.

7- تسهّل الهضم
تتضمن الشوكولا على أنزيمات تعاون على هضم مادة اللاكتوز (حاضرة في اللبن ومشتقاته)، لهذا، لا تترددي في إضافة ملعقة من الكاكاو إلى قدَح اللبن.

8- يفتح الشهيّة
إذا كنت بحاجةٍ إلى زيادة وزنك، فإن الشوكولا تساعدك على فتح الشهيّة لاستهلاك مزيد من الأكل

Leave a Reply

Your email address will not be published.