Home صحة جنسية تأخير القذف للرجال طبيعيا بدون أدوية
صحة جنسية - 15 February، 2019

تأخير القذف للرجال طبيعيا بدون أدوية

تعلم طريقة تأخير القذف بدون أدوية

تأخير القذف للرجال طبيعيا بدون أدوية

مما لا شك ان القذف المبكر مشكلة تزعج الرجال وهو بسببها لا يستطيع إسعاد شريكة حياتة

ويشعر بالخجل الشديد مما يجعله يفقد الرغبة فى الغلاقة

وللأسف اغلب المجتمعات العربية الرجل يرفض ان يذهب الى الطبيب او الحصول على علاج

ومنهم من يتجه الى المخدرات و العلاجات التى تعتبر فى السن الصغير مثل الموت

واليوم سنشرح بعض الطرق التى يجب ان يتبعها الرجل لتأخير القذف

1 – ابتعد عن العادة السرية 

  • اذا كنت ممن يمارسون العادة السرية بعد الزواج فإبتعد عنها تماما

2 – غذاء جيد وراحة جيدة 

  • حاول دائما ان تأكل غذاء ملىء بالروتين و الفسفور كاللحوم والأسماك بشكل يومى فى غذائك وحاول ان ترتاح يوميا ما لايقل عن 8 ساعات نوم

3 – رياضة 

  • اجعل الرياضة فى ضمن جدول يومك ومارس الرياضة بشكل دورى ولا يهم نوع الرياضة فيكفى رياضة خفيفة

4 – ابتعد عن الضغوط 

  • ابتعد عن الضغوط النفسية تماما ولا تجعلها تؤثر عليك فى حياتك الزوجية

5 – فترة المداعبة 

  • وهنا هو اهم جزء فى مقالتنا فلا تتعجل فى إتمام العلاقة وكن فى وعى تام اثناء المداعبة واذا شعرت انك قاربت على القذف من المداعبة فقط فقم بتغير وضعيتك تماما حاول التفكير فى شىء اخر حتى تهداء ثم اعد المحاولة وبالإستمرار سيتأخر القذف لديك

6 – لا تخجل 

  • اول خطوة لحل المشكلة هى الإعتراف بها لا تخجل من  الإعتراف لزوجتك بالمشكلة والمساعدة معا على حل المشكلة ومع الوقت ستتخطى المشكلة تماما بدون علاجات أو ادوية

Leave a Reply

Your email address will not be published.